Meditasyon Koçluğu; binlerce insana şifa kaynağı olan bilinçaltı dili mucizeleri öğretisi, isteyen herkesin öğrenebildiği ve uygulayabildiği bir yöntemdir. 

Yaşam ilk nefes ve son nefes arasında gerçekleşir. Yemek yemeden yaklaşık otuz gün, su içmeden üç gün yaşayabilir, ama nefes almadan üç dakikadan fazla yaşayamayız. Doğru nefes alamıyorsak ise yavaş yavaş farkında olmadan, ömrümüz kısalıyor demektir. Bundan dolayı hiçbir şey nefes kadar önemli değildir.

Nefes alışımızın şeklini, derinliğini, ritmini ve hızını değiştirdiğimizde; kimyamızı, duygularımızı, tutumlarımızı ve hatta görünüşümüzü değiştirebiliyoruz. Yapılan araştırmalar insanların % 80’ inin nefesini tuttuğunu ve kısıtladığını saptamıştır. Kısıtlama, hoşumuza gitmeyen bir duyguyu kabullenmek istemeyip, reddettiğimizde ortaya çıkıyor. Nefesimizi tutarak duygularımızı deaktive ediyor, böylece duygular baskılanıp bilinçaltında saklanıyor. Duygularımızı baskılamaya devam etmek, içimizde tutmak enerjimizi emiyor ve kronik gerginliğe sebep oluyor. Kısıtlı oksijen ile çalışmak zorunda kalan hücreler hastalanıyor, hızla yaşlanıyor ve ölüyor.

Meditasyon Koçluğu Eğitimi ile nefesimizin tamamını kullanabileceğimiz için, bedenimiz hızla toksin atmaya başlayacak, fiziksel dengemiz artacak, bağışıklık sistemimiz güçlenecek. Kanımızda oksijen seviyesi yükselecek, bu da hücrelerin yenilenmesini daha genç ve sağlıklı olmamızı sağlayacak.

Nefes meditasyonları ile öfke, korku, tedirginlik, suçluluk, yetersizlik, üzüntü gibi bastırılmış gelişmemiş duygular kendiliğinden yok olmaya başlayıp, yerine neşe, huzur, sevgi, bolluk gibi pozitif ve gelişmiş, olgun, yüksek bilinç düzeyindeki duygular oturmaya başlayacaktır.

Sürekli ve disiplinli yapılan nefes egzersizleri ile, bilincimizin üst seviyelerini yaşamaya başlayabilecek, yaratıcı enerji ile bütünleşme sayesinde özümüze, doğal halimize dönerek gelişim ve tekamül sürecini yaşayabileceğiz.

Eğitim İçeriği

• Doğal nefes, nefesin doğal ritmi, gözlem ve yorum yeteneği.
• Nefesin anatomisi; İskelet sistemi, omurga ve merkezi sinir sistemi, solunumda aktif olan kasları geliştirme ve rahatlatma yöntemleri.
• Bir nefes çalışması olarak yoga; asana, pranayama ve dhyana.
• Çakraların temel prensipleri, meridyenler teorisine giriş ,elementler.
• Tao felsefesi ve chi dengesi pranayama, meditasyon egzersizleri.
• Bedensel ve zihinsel sağlığın, duygularlar ve bilinçaltı ile ilişkisi.
• Panik Atak, depresyon, uykusuzluk, migren, fibromiyalji, astım, kilo problemi, nefes darlığı gibi rahatsızlıklarda nefes tedavi yöntemleri
• Duyu, odaklanma, konsantrasyon ve gevşeme çalışmaları.

 Meditasyon Koçluğu Eğitim Sertifikası Programının Kazanımları

• Her türlü duygusal sorun ve sizi yoran negatif düşüncenin yok edilmesi
• Bağımlılıklar
• Her türlü sosyal ve kişisel ilişkilerde yaşanılan sorunlar
• Ruh eşinizi bulmaya yönelik yapılan çalışmalar
• Fobiler ve korkuların giderilmesi ve yenilmesi için çalışmalar
• Konsantre olma ve odaklanma sorunlarına ilişkin problemler
• Hastalıklar ve tikler
• Maddi problemler ve bunlara ilişkin çözümler